Регулярное (не менее 21 дня) выполнение данной медитации хотя бы по 5-10 минут в день дает состояние бодрости и сосредоточенности. Вас будет гораздо труднее вывести из равновесия. Энергетический потенциал и сила намерения возрастут.

Выполните упражнение Отсчет до медитативного состояния.
Представьте на экране вашего разума пятиконечную звезду, пентаграмму, в которой каждый луч представляет собой символ одного из пяти элементов.
Например:

Посредством медитации вы ощутите и сбалансируете все эти энергии внутри себя.

По мере того как вы будете фокусироваться на внутренней пентаграмме, перенесите ваши ощущения к концу правого луча и почувствуйте, как пентаграмма стала красной, словно пламя. Почувствуйте себя поглощенным пламенем пентаграммы, сжигающим внутри себя все, что препятствует вашей истинной воле. Ощутите себя сконцентрированным и наполненным энергией. Пламя возвращается обратно в пентаграмму, но вы по-прежнему содержите в себе новую, подаренную им жизнестойкость и энергию.

Ваши ощущения переносятся выше, к верхнему левому лучу, элементу воздуха. Пентаграмма становится желтой, из нее исходит обдувающий волосы сильный ветер, он пронизывает вас до самых костей, очищая ваш разум и тело от плохих мыслей и эмоций. Сейчас у вас новое, свежее мироощущение и возросшее чувство творческой экспрессии. Ветер стихает, и вы переносите ваш фокус обратно на всю пентаграмму.

Перенесите ваши ощущения на верхний правый луч, олицетворяющий воду.
Почувствуйте, как пентаграмма становится голубой и через вас проходит волна морской воды. Вода холодная, но освежающая. Она омывает ваше сердце и уносит прочь любые вредные эмоции или былую боль, причиненную семьей, друзьями или возлюбленными. Вы чувствуете себя наполненным чистой безусловной любовью и свежим ощущением собственного «я», как если бы родились заново. Вода отступает обратно в пентаграмму.

Ваши глаза опускаются вниз, в левый угол, на луч земли. Под вашим взглядом пентаграмма становится зеленой, и, когда вы фокусируетесь на ней, вы чувствуете, как ваше тело начинает твердеть, становясь похожим на камень. Вы ощущаете, как становитесь плотным, устойчивым и даже плодородным, как почва, — плодородным для вашей воли, разума и эмоций, растущих внутри вас и вместе с вами. Ощущение твердости и почвы уходит в землю под вами, но вы по-прежнему сохраняете внутри себя ощущение силы и готовности.

Наконец вы переносите глаза на верхний луч духа и ощущаете себя погруженным в радужный белый свет, как если бы вы смотрели на сияющий опал. Все цвета присутствуют в энергии духа. Почувствуйте себя защищенным и уравновешенным, воплощением пятого элемента.
Когда все закончится, сотрите образ пентаграммы с экрана вашего разума и верните себя в нормальное состояние.

(с) К.Пензак

Составитель: Ищущий
Ресурс: Клуб Практиков - http://clubmagics.com